Costruisci una vita più sana, a modo tuo.
Un approccio alla salute e al cambiamento che considera la tua vita nel suo insieme: per capire cosa conta per te, esplorare ciò che non funziona e trovare una strada adatta alla tua vita.
Online · 30 minuti · Gratuito
Ti riconosci in queste situazioni?
Sai che qualcosa deve cambiare, ma non sai da dove cominciare.
Vorresti mangiare meglio, sentirti più a tuo agio con il tuo peso o muoverti di più, ma fai fatica a farne parte della tua quotidianità.
Forse lo stress, il lavoro o le relazioni continuano a mettersi di mezzo, e hai bisogno di aiuto per trovare cambiamenti adatti alla tua vita.
Quando sai che qualcosa deve cambiare
A volte il problema non è che non sai cosa fare. Potresti già sapere che vorresti cucinare di più, muoverti con regolarità o dormire meglio.
La difficoltà è capire cosa ti tiene fermo dove sei. Un lavoro impegnativo può lasciarti poche energie per fare attività fisica. Lo stress può influenzare il modo in cui mangi. Una routine che prima funzionava potrebbe non essere più adatta alla tua vita.
La salute, le abitudini, il lavoro, le relazioni e il modo in cui usi il tempo si influenzano a vicenda. Guardiamo a questo quadro d’insieme, tenendo presente ciò che vuoi cambiare.
Il mio ruolo è aiutarti a fare un passo indietro, porti le domande che aiutano a fare chiarezza e sostenerti nel trovare la tua strada, trasformando ciò che conta per te in cambiamenti che puoi mettere in pratica e mantenere nel tempo.
Non lo farò al posto tuo. Ma sarò al tuo fianco.
Questo è il mio approccio al coaching per il benessere: uno spazio per fare chiarezza, scegliere cosa cambiare e trovare il modo di metterlo in pratica, con il mio supporto.
Il coaching non consiste nel dirti come vivere o nel risolvere le cose al posto tuo. Le scelte — e il lavoro — restano tuoi.
Ti offro uno spazio per pensare, esplorare e mettere in discussione ciò che ti blocca, senza giudizio. Ti sosterrò, ti aiuterò a mantenere gli impegni quando ne avrai bisogno e sarò al tuo fianco mentre lavori ai cambiamenti che hai scelto.
Da raccontare le storie degli altri a cambiare la mia.
Ho trascorso oltre vent’anni nei documentari e nella pubblicità, raccontando le storie degli altri e inseguendo un obiettivo professionale dopo l’altro. A un certo punto mi sono accorto di aver costruito una vita che sembrava di successo, ma che non sentivo davvero mia. Non la stavo scegliendo: la stavo semplicemente portando avanti.
Quella consapevolezza mi ha fatto fermare e cambiare direzione. Ho iniziato a prestare più attenzione a come vivevo, attraverso l’alimentazione, lo yoga e la meditazione, fino ad avvicinarmi al coaching per il benessere.
Porto questa esperienza personale, insieme alla mia formazione, nel lavoro con chi vuole costruire cambiamenti adatti alla propria vita.
Cominciamo parlandone.
Sto completando la mia formazione in coaching per il benessere e offro un numero limitato di consulenze gratuite.
Se senti che è il momento di cambiare qualcosa nella tua vita, questa è un’occasione per esplorare ciò che conta per te e conoscere il mio approccio al coaching.
Per prima cosa compilerai un questionario sulla tua storia di salute e benessere. Dopo averlo ricevuto e letto, ti invierò un link per scegliere l’orario di un colloquio individuale online di 30 minuti.
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